ダイエット　食品　おすすめ

トレーニー以外にもおすすめ！プロテイン！

どうもシロです！今回は生活に役立つ情報をお届けしたいと思います！

突然ですが、「最近太った」「体重が増えたからダイエットしたい」そう思っている人いませんか？

そんな人におすすめする商品はプロテインです‼︎

なぜプロテインを紹介するのか？今からその理由を説明していきます！

まず、皆さんはプロテインに対するイメージは何ですか？

「プロテインは不味い😖」「プロテインはトレーニー（トレーニングをする人）が飲む物🤔」そんなイメージを持っていませんか？

結論から言います。今のプロテインは美味しく飲みやすいです。

そもそもプロテインを日本語訳すると「タンパク質」という意味です。驚きですよね〜　ここでは原材料などを説明すると長くなるので割愛させて頂きます。

つまり、肉や魚などを食べることと変わらないと言うことです！そう聞くとトレーニングをしてない人でも飲みやすいのではないでしょうか？

トレーニングをしてない人でも飲めることがわかったけど、何飲んだらいいの？そう思ってる人！今からシロのおすすめプロテインを紹介していきます！

シロのおすすめの飲み方を２つ最後に紹介します！

この二つの飲み方をおすすめする理由を簡潔に紹介します！

コーヒーと混ぜて飲む

結論からいうとカフェインも一緒に摂取出来るからです！

カフェインを摂取するとどんなメリットがあるのでしょうか？🤔

メリットは主に２つあります。

① 脂肪燃焼効果がある！

② 集中力が上がる！

逆にデメリットは？デメリットも残念ながらあります😥

デメリットは１つ

カフェインを摂取し過ぎると効果が薄れて来てしまうことです。

おやつとして飲む

どういうことかというと、普段おやつをお菓子やスイーツを食べてると思います。それをプロテインに変えてしまうのです！！

「そんなこと出来るのか🤔」そう思いましたね！結論からいうと出来ると断言します

何故なら先程も書きましたが、プロテイン独特の風味がないです。味はチョコと書いてあるがバニラ風味に近いとシロは感じますが、それでもとても飲みやすいと思います👍

しかも、プロテインはお菓子と比べて脂質が低いです！そこがポイント🫵

脂質が低いとどんなメリットがあるかというと、脂肪がつきにくいということです！何で脂肪がつきにくいのかは次回以降のシロの城でお伝えしていきます！

ここまで読んで頂き誠に感謝申し上げます。これからも日々の生活に役立つこと後は自分の趣味のことなど様々なことを皆様に共有できたらと思っています😂

こんなこと知りたい、これについてどう思うなど何か聞いたり、伝えたいことがあれば、バシバシコメント欄に書き込んで下さい👍

では次回の投稿でまた会いましょう！